Wypalenie zawodowe to coś, co może dotyczyć każdego pracującego – w każdej branży, na każdym stanowisku, z każdym stażem pracy. Sprawdźmy, czy obecnie dotyczy Ciebie. Odpowiedz na każde pytanie, wybierając najbardziej trafną dla Ciebie odpowiedź. Pamiętaj, nie ma tu złych i dobrych odpowiedzi, a pierwsza myśl jest zwykle najlepsza.
Czuję się wyczerpan* po pracy.
Myśl o pracy wywołuje u mnie niepokój lub zniechęcenie.
Trudno mi się zmotywować do pracy.
Mam poczucie, że moja praca nie ma sensu.
Coraz częściej mam ochotę „odciąć się” od współpracowników i obowiązków.
Często myślę o zmianie pracy lub rezygnacji z niej.
Czuję, że nie mam wpływu na to, co się dzieje w mojej pracy.
Mój organizm daje mi sygnały przeciążenia (np. bezsenność, bóle, problemy z koncentracją).
Często odliczam dni do weekendu lub urlopu.
Mam trudność z odpoczynkiem po pracy – nadal myślę o obowiązkach.
